1、減少面臨電腦的時刻

白領男性首先應盡量避免長時刻坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應動身歇息一會，也能夠去廁所洗臉，還要留意，天天運用電腦后要完全清洗面部，避免吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是呈現小紅疹或紅斑。

2、搽防護乳液

長時刻坐到電腦前時應涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能敏捷浸透肌膚外表構成保護層，中和輻射線有用阻隔99.7%電磁波的損害。能夠深層避免因電腦、手機、電視等輻射發生的肌膚色素冷靜、毛孔粗大、痤瘡、多油景象，充沛調理肌膚PH值平衡。減輕肌膚過敏，堅持肌膚清爽、潔凈、潤澤。推進機體推陳出新，消除自由基，有用地鏟除腦及肌膚內的脂褐素并按捺新脂褐素的組成，推遲細胞變老。別的為避免電腦輻射，應當用過電腦后立即洗臉。隨時運用噴霧保濕護膚品，堅持肌膚的潤澤。

3、養成喝茶好習慣

科學查詢發現，喜愛喝茶的人，受點輻射損害較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所導致的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有明顯的明顯的保護效果，能有用避免電腦輻射的損害。此外，茶葉中含有豐厚的維生素A，還能使雙眼在暗光下看東西更明白，可防止夜盲癥與干眼病。

4、食療改進肌膚枯燥景象

關于電腦輻射所形成的肌膚枯燥，咱們也能夠經過在日常日子中留意彌補養分，和運用防電腦輻射霜來改進肌膚情況。

多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果等中存在，其間未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損害的功用。