不久前，中國青年報社會調(diào)查中心對2004名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，90.5%的受訪者有睡前刷手機的習(xí)慣，且男性多于女性65.5%的受訪者覺得睡前瀏覽自己喜歡的內(nèi)容很舒服但61.7%的受訪者吐槽越來越多，難以入睡

90.5%的受訪者有睡前刷手機的習(xí)慣。

29歲的王鍇在一家央企工作睡前刷手機是他每晚的常規(guī)部分我經(jīng)常需要熬夜加班，不習(xí)慣早睡我通常在晚上12點左右休息忙碌了一天，可以拋開煩惱，只享受當(dāng)下的時光，這讓我特別享受

宋東是今年的應(yīng)屆畢業(yè)生她在一家私企實習(xí)，睡覺前特別喜歡刷手機睡覺前，可以想做什么就做什么宋東喜歡利用這段時間逛淘寶雖然我最后可能什么也沒買，但是洗漱完畢躺在床上‘逛街’的感覺非常好在外面學(xué)習(xí)工作的時候，經(jīng)常會想念家人朋友，和他們聊天

高三的游靜告訴記者，很多同學(xué)晚上都會躺在床上玩手機大家都在刷，這種氛圍很有感染力晚上睡覺前，她會刷手機，逛微博，逛嗶哩嗶哩，想做什么就做什么，這讓她覺得很開心

在北京從事媒體行業(yè)的蘇迪感覺自己平時工作壓力很大，白天有很多事情要處理，有時候還要加班只有睡覺前的時間才是真正留給自己的這是一天中難得的放松時間，不去想生意我總是瀏覽幾篇我喜歡讀的公開文章追好看的電視劇，天天追給生活增添一些樂趣

調(diào)查中，90.5%的受訪者有睡前刷手機的習(xí)慣互動分析顯示，男性受訪者比例高于女性受訪者三線城市受訪者比例最高，其次是二線城市

之所以睡前刷手機，65.5%的受訪者表示睡前隨意瀏覽自己喜歡的內(nèi)容很舒服，64.9%的受訪者覺得我的手機內(nèi)容豐富，可以快速瀏覽，45.0%的受訪者表示睡前沒事可做，40.3%的受訪者想集中精力獲取當(dāng)天的信息，28.1%的受訪者想惡補一下劇和小說。

67%的受訪者吐槽越來越多，難以入睡。

睡覺前刷手機有時會讓王鍇在第二天上班時感到恍惚現(xiàn)在他越來越晚入睡，形成惡性循環(huán)不用加班的時候，比加班的時候睡得晚即使沒有什么有意義的內(nèi)容，或者已經(jīng)困了，還是要刷手機本來打算好好休息放松一下，結(jié)果比上班忙的時候還要累

宋東說，睡前刷手機通常有兩種結(jié)果，要么看著看著就困，能更快入睡，要么刷完就晚上12點了，反反復(fù)復(fù)很難入睡，導(dǎo)致失眠煩躁和他的女朋友是不同的地方有時候聊到深夜也讓我犯困

調(diào)查中，61.7%的受訪者表示刷手機會讓自己更有精神，難以入睡。

荊是高度近視最近感覺視力有些下降，戴眼鏡看不清楚躺下刷牙，關(guān)燈等錯誤的方式對我的眼睛傷害更大每天早上眼睛干澀，有時還伴有疼痛，眼睛經(jīng)常腫，皮膚也越來越差

睡前刷手機給大家?guī)砹四男﹩栴}調(diào)查顯示，63.2%的受訪者表示眼睛會干澀，紅腫，49.6%的人承認容易導(dǎo)致作息不規(guī)律，影響記憶力，42.2%的人覺得脫發(fā)，皮膚暗沉嚴(yán)重

同濟大學(xué)附屬東方醫(yī)院眼科主任，同濟大學(xué)副教授崔洪平表示，睡前刷手機對身體有很多危害一，睡前刷手機，長時間近距離用眼，光線和姿勢的問題都會導(dǎo)致更嚴(yán)重的視疲勞第二，如果在光線不足的環(huán)境下長時間刷手機，可能會導(dǎo)致已經(jīng)有閉角型青光眼傾向的人青光眼發(fā)作當(dāng)你發(fā)現(xiàn)眼睛經(jīng)常疲勞，酸痛，視力模糊時，就要注意這種疾病的出現(xiàn)了第三，睡前刷手機會讓大腦興奮，難以入睡，影響睡眠睡眠是恢復(fù)身體功能，尤其是眼睛功能的重要途徑所以睡前刷手機導(dǎo)致的失眠可能會對視力產(chǎn)生不良影響

崔洪平建議大家盡量避免睡前刷手機如果喜歡睡前看書，也建議在適當(dāng)?shù)牧炼认驴醇堎|(zhì)書，聽舒緩放松的音樂

參與本次調(diào)查的受訪者中，男性占46.4%，女性占53.6%其中，32.8%生活在一線城市，46.8%生活在二線城市，17.8%生活在三四線城市，2.3%生活在城鎮(zhèn)或縣城